rad 140

Rad 150 Ktoś już testował? Kolega brał 8tyg mówił że nie czuł żadnej różnicy na plus czy minus względem 140 więc stwierdził, że nie będzie przepłacać na następny cykl i zostaje przy 140

No Panowie ja od dzisiaj RAD jestem z waszej RADy i zajadam RADa 140 w dawce 10mg RADośnie. A tak serio to nie wiem po czym ale miałem zawroty głowy i było i słabo. Poszła przedtreningówka crazeshot+300mg cofy-1x taki mix do tego tabsa radu. Nie wiem teraz czy to od radu czy przedawkowałem kofe.

Mam też pytanie co do Radu 140. Będę kończył za dwa tygodnie cykl na Lgd 8 tygodniowy. Zacząłem 1 tydzień 4 mg 2 tydzień 8mg 3,4,5 14 mg I teraz ten tydzień i dwa kolejne ostanie jadę do końca puchy z Wxn 21 mg i od dzis łącze to z clomexem z Wxn( to jest arimistane w składzie ) Tego clomexu starczy mi na te dwa ostatnie tygodnie cyklu i dwa po [...]

Mam też pytanie co do Radu 140. Będę kończył za dwa tygodnie cykl na Lgd 8 tygodniowy. Zacząłem 1 tydzień 4 mg 2 tydzień 8mg 3,4,5 14 mg I teraz ten tydzień i dwa kolejne ostanie jadę do końca puchy z Wxn 21 mg i od dzis łącze to z clomexem z Wxn( to jest arimistane w składzie ) Tego clomexu starczy mi na te dwa ostatnie tygodnie cyklu i dwa po [...]

[...] więc takiej zamuły też nie widzę. Cukier jak mierzyłem rano to 86 miałem więc aż dziwnie nisko jak na mk, ale lece dużo rzeczy zapobiegawczo więc pewnie też daje rade. Zmieniony przez - Helionus w dniu 2020-12-31 17:26:05 A na cukier co zapobiegawczo bierzesz? Lgd 12-15 max. Stymulanty Energetyki bierzesz? Może od tego ciśnienie [...]

[...] więc takiej zamuły też nie widzę. Cukier jak mierzyłem rano to 86 miałem więc aż dziwnie nisko jak na mk, ale lece dużo rzeczy zapobiegawczo więc pewnie też daje rade. Zmieniony przez - Helionus w dniu 2020-12-31 17:26:05 A na cukier co zapobiegawczo bierzesz? Lgd 12-15 max. Stymulanty Energetyki bierzesz? Może od tego ciśnienie [...]

A bral ktoś z Was może rad ale 150 a nie 140?

[...] godzina i dlaczego tylko 140 kg;-D MP niepełnosprawnych w WL ,chyba 23 06 a ma to się odbyć z tego co wiem w Drzonkowie zaplanowałem na ta datę 140kg i wielce byłbym rad gdybym ten wynik uzyskał ,spokojnie chce dokładać kilogramów ,wiele lat startów przedemną |-) ,a i trudniej wyciska się ,przynajmniej dla mnie gdy przywiązują z [...]

[...] o wspolprace z Pawlem. Dieta: Zaczynalem od diety zbilansowanej, w której ulozeniu pomogl mi znany z forum trener personalny i specjalista od spraw zywienia – Koniu. Jego rady na początku mojej drogi dziś, z perspektywy oceniam jako bezcenne, i mam dla niego wiele wdziecznosci za to, ze pomogl mi na początku. Wspolpraca nie rozwinela się w [...]

Właśnie zauważyłam, że dzisiaj minął mi rok na Forum (wydawało mi się że to jutro) więc zgodnie z tradycją należy się podsumowanie%-) PODSUMOWANIE ROKU Po pierwsze to że nalazłam się na tym Forum jest jedną z najlepszych rzeczy jaka spotkała mnie w życiu (na pierwszym miejscu jest moja rodzina czyli mąż i córka), szkoda tylko, że nastąpiło to w [...]

[...] sennych. Jednak najbardziej bolesna jest ta wiecznie towarzysząca nam nędza, przekleństwo rozmijania się listy marzeń z dzieciństwa z listą osiągnięć w dorosłym życiu. Paradoksalnie człowiek, którego zawiodło się najbardziej, już nie istnieje: nie ma już nas z przed lat i czasami można mieć wrażenie, że nigdy go nie było. Czemu więc ta hańba [...]

[...] 4 kaps kreatyny, 2 tauryny, 3 bcaa, 1 czosnku i witaminka C. Teraz pije 30 g Ostrowii. Zaraz musze się uczyć do klasówki i pogram troche w CS'a greku1986 No posłuchałem rad chłopaków i już czuje, że dobrze na tym wyjdę Noe opierdzielałem się. Sam mówisz, że miałem tyle serii i ćwiczeń więc mi to więcej zajmowało. Teraz zajmuje mi to mniej. [...]

[...] 2-- Treningi 5 x tygodniowo w sumie wyszło 19. W tym cyklu tez nie było monotonii 3 różne treningi w tym obwody robione na przemian. Treningi długie i męczące. Na początku radość z ćwiczeń i dalszy wzrost siły. Póżniej zaczęła się rotacja węglami,wliczanie warzyw,lekki spadek sił ale i lekkie przemęczenie dawało o sobie znać. Od połowy cyklu [...]

[...] biceps i triceratops ;D. Poprzednio zapisałem w WYCISKANIE “FRANCUSKIE” OBURĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE 25kg ale coś mi się pomyliło było 15 ;p SPECYFIKA Posłuchałem Twoich rad, rad Sakera oraz DreamEvil. Zmieniłem trochę trening. Biceps spompowany na 36,5 :). Starałem się podnosić ciężary szybko, a opuszczac wolniej. Rozgrzałem się tak jak [...]

[...] 120 gr pełnowartościowego białka dziennie (z różnych źródeł a nie tylko tego z mięsa). przy 75 kg wagi. Dla osoby ćwiczącej na sucho wystarczy w zupełności. I nie daje tu rad dla zawodowców i tego znikomego % co wsyt. na scenie tylko dla całej reszty ćwiczącej normalnie. Po 2gie nie wiem czym tu się chce pochwalić i co pokazać osoba jedząca 3 [...]

[...] na to że ktoś śmiał odpowiedzieć właśnie na te zadane pytania. Skoro jesteś na ten plan napalony jak szczerbaty na suchary to go zrób. Po co pytasz ludzi o cokolwiek. Moich rad nikt NIE MUSI !!!!!!! słuchać. Można mieć je glęboko w dupie. To już sprawa każdego ćwiczącego i nic mi do tego. A plan - może dla MR Universe Mike O'Hearn'a jest ok. Bo [...]

[...] te 100kg zakładałem i na martwy 140 i robiłem na tym serie i na prawdę nie mierze dziennika pod katem trojboju, bo wiem doskonale jaki masz cel, ale weź sobie do serca kilka rad które ci ludzie udzielają i przestań się tak oszczędzać, bo efektów takiego treningu to pewnie do końca życia nie zobaczysz bardzo boisz się o kontuzje, więc jeżeli [...]

[...] Tylko zapomniałem dodać trochę soli i bez smaku z lekka był ale przeszło. A po drugie to czułem się mega syty ale nie tak, że mi brzuch wywaliło zaraz. Posłuchałem waszych rad i zakupiłem ryż paraboliczny zamiast białego i jestem nim mile zaskoczony. Zapewne pozostanie na stałe w mojej diecie. SUPLEMENTACJA: po śniadaniu – Omega-3 [...]

[...] ruszaj nadgarstków i przedramion - w kierunku do twarzy i z powrotem poniżej kolan (trochę trudno to wytłumaczyć). Brzuch/Plecy 1 - Brzuszki Można je wykonywać w sposób tradycyjny lub na ukośnej ławeczce, ze skrętami na boki - zależy od zaawansowania. 2 - Krążenie nogami Leżąc na plecach, podnieść maksymalnie zgięte nogi i kręcić w [...]

[...] trudno to wytłumaczyć). -------------------------------------------------------------------------------- ..: Brzuch / Plecy :.. Brzuszki Można je wykonywać w sposób tradycyjny lub na ukośnej ławeczce, ze skrętami na boki - zależy od zaawansowania. Krążenie nogami Leżąc na plecach, podnieść maksymalnie zgięte nogi i kręcić w powietrzu [...]